© 2018 AKADEMIA TECHNIKI CHAMPION BIAŁA PODLASKA
KONTAKT: +48 730-818-716; E-MAIL: biuro@atchampion.pl
KONTO BANKOWE: mBank: 45 1140 2004 0000 3902 7909 7309
*Materiały Wideo zawierają ćwiczenia opracowane przez trenerów AT Champion (panowanie nad piłką, budowanie siły)
*Zachęcamy młodych piłkarzy do trenowania tych elementów technicznych w czasie wolnym, a najlepiej po odrobieniu lekcji - trening czyni mistrza!
Powyżej Film pokazujący jak prawidłowo rollować mięśnie przed i po treningu.
Poniżej artykuł dotyczący wpływu rollowania na regenerację mięśni
wraz z zestawem ćwiczeń i opisem