© 2022 AKADEMIA TECHNIKI CHAMPION BIAŁA PODLASKA

Bank Pekao 72 1240 2177 1111 0011 1761 9064

+48 730-818-716

biuro@atchampion.pl 

                                                       

 

*Materiały Wideo zawierają ćwiczenia opracowane przez trenerów AT Champion (panowanie nad piłką, budowanie siły)

 

*Zachęcamy młodych piłkarzy do trenowania tych elementów technicznych w czasie wolnym, a najlepiej po odrobieniu lekcji - trening czyni mistrza!

 

POBIERZ

 

Powyżej Film pokazujący jak prawidłowo rollować mięśnie przed i po treningu.

Obok artykuł DO POBRANIA dotyczący wpływu rollowania na regenerację mięśni

wraz z zestawem ćwiczeń i opisem -------------------->