© 2018 AKADEMIA TECHNIKI CHAMPION BIAŁA PODLASKA

 

KONTAKT: +48 730-818-716; E-MAIL: biuro@atchampion.pl   

 

KONTO BANKOWE: mBank 45 1140 2004 0000 3902 7909 7309

                                                       

Ważne informacje dotyczące treningu:

 

*zjedzony posiłek przed treningiem (najlepiej 1,5 h przed treningiem); skupienie i odpowiedni poziom energii;

 

*samodzielnie przygotowany sprzęt na trening (usamodzielnianie młodego piłkarza i tworzenie pozytywnych nawyków);

 

*woda niegazowana na treningu, niezbędna do odpowiedniego nawodnienia organizmu na treningu;

 

*banan w plecaku, w celu szybkiego uzupełnienia energii po treningu;

 

*odpowiedni strój treningowy (w zależności od pogody - koszulka, spodenki, getry, dres, jeżeli jest chłodno-ortalion, czapka, czasem rękawiczki);

 

*obuwie treningowe (obuwie turfowe na Orlik (nawierzchnia sztuczna); obuwie korki (lanki) na trawę naturalną, obuwie halowe na salę gimnastyczną;

 

*przyjście 15-20 minut przed treningiem, odpowiedni czas na przebranie się do zajęć i zdążenie na zbiórkę;

 

*osoby które spóźnią się 15 minut - są niedopuszczane do treningu (w takim wypadku jest możliwość pomocy dla trenera na treningu - asystent trenera)

PLAN TRENINGÓW OD 10.01.2022 r.. (!)

10 stycznia 2022